FAQ

A Relhum é uma comunidade online que te convida a trilhar uma jornada de autoconhecimento e bem-estar. Com foco na prática do yoga e na busca por uma vida mais equilibrada e feliz, oferecemos conteúdos informativos, produtos selecionados e eventos para te auxiliar nesta jornada.

No site da Relhum, você encontrará: Artigos e dicas sobre yoga, meditação, mindfulness e bem-estar, uma comunidade inspiradora que te apoia na busca por uma vida mais plena, e produtos que promovem o relaxamento, o autocuidado e a conexão com seu eu interior.

De forma alguma! A Relhum acolhe praticantes de todos os níveis de experiência com yoga, desde iniciantes até avançados. Oferecemos conteúdos para aperfeiçoar práticas de todos os níveis, desde o básico até o mais aprofundado.

Você pode participar da comunidade Relhum de diversas maneiras: Inscrevendo-se na nossa newsletter para receber conteúdos exclusivos e novidades. Seguindo nossas redes sociais para interagir com a comunidade e ficar por dentro de todos os assuntos relacionados ao Yoga, adquirindo produtos na nossa loja online e experimentando os benefícios do yoga em sua vida e juntando-se à comunidade Relhum pelo site.

A prática do yoga oferece uma série de benefícios para a saúde física, mental e emocional, incluindo: Redução do estresse e da ansiedade, melhora da flexibilidade e força muscular, aumento da concentração e do foco, melhora da qualidade do sono, promoção do bem-estar geral e aumento da autoconsciência e autoestima.

Meditação é uma prática que acalma a mente, reduz o estresse e promove o autoconhecimento. Existem diversas técnicas de meditação, e a Relhum oferece recursos para você explorar essa prática e seus benefícios.

Mantras são sons, palavras ou frases sagradas que são repetidos para acalmar a mente, elevar a vibração e aprofundar a conexão espiritual. Na Relhum, você encontrará informações sobre o poder dos mantras e como utilizá-los em sua prática.

Mindfulness significa “atenção plena” e é uma prática que te convida a prestar atenção ao momento presente, sem julgamentos. Você pode aprender mais sobre mindfulness e seus benefícios no site da Relhum.

A Relhum aborda diferentes estilos de yoga, como Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga e Kundalini Yoga. Você encontrará informações sobre cada estilo em nosso site.

Chakras são centros de energia localizados ao longo da coluna vertebral, que influenciam diferentes aspectos da nossa vida física, emocional e espiritual. A Relhum oferece conteúdos sobre os chakras e como equilibrá-los através do yoga e da meditação.

Sim, a Relhum possui uma loja online com produtos selecionados que promovem o bem-estar, o relaxamento e a conexão com seu eu interior. Você encontrará tapetes de yoga, roupas confortáveis, óleos essenciais, incensos e muito mais.

Você pode entrar em contato com a Relhum através do formulário na página “Contato” ou pelas nossas redes sociais. Nossa equipe está pronta para te atender com carinho e atenção.